نقد و بررسی
نخود بسته 700گرمی آشپزخانه
نخود پاک شده و دستچین برند آشپزخانه مشهد
نخود دانه ای خوراکی از خانواده باقلاییان و سرشار از پروتئین است. گیاه نخود برخلاف کالری بالایی که دارد از میزان بسیارخوبی فیبر و پروتئین و مواد معدنی برخوردار است.
فیبر موجود در نخود، سیستم گوارشی را پاک، گلوکز و کلسترول خون را کاهش و نیاز به انسولین را در افراد دیابتی کاهش می‌دهد. همچنین کلسیم و آهن را برای رفع نیاز بدن به مقدار کافی فراهم می‌کند.
طرز پخت، تهیه و نگهداری
- نخودها را از شب قبل در آب خیس می‌کنید.
- به مدت 1.5 تا 2 ساعت آن‌ها را می‌جوشانید.
- ترجیحا 2برابر مقدار نخود، آب بریزید.
0دیدگاه کاربران