برنج و حبوبات

عرضه انواع حبوبات و برنج های کشت اول و دوبار کشت اعلاء در فروشگاه اینترنتی سینی چی

فروشگاه اینترنتی سینی چی عرضه کننده :

برنج کشت اول ، برنج دوبار کشت اعلاء

انواع حبوبات شامل : لوبیا قرمز، لپه، عدس کانادایی، نخود، لپه تبریز، لوبیا قرمز، لوبیاچیتی، ماش، لوبیا چشم بلبلی، لوبیا رشتی

حبوبات شامل انواع دانه‌های خوراکی ماند لوبیا، عدس، ماش، نخود، لپه و غیره می‌باشد. حبوبات دارای مقدار زیادی پروتین، کربوهیدرات، مواد معدنی مانند:آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و ویتامین آ می‌باشند

در هرم راهنمای غذایی، حبوبات جزو گروه گوشت محسوب می‌شوند ، چراكه حبوبات از نظر پروتئین غنی بوده، ارزش پروتئین آنها نسبت به گوشت كمتر است و این كمی ارزش به علت فقدان اسیدهای آمینه گوگرددار (میتونین و سیستئین)‌ در این مواد خوراكی است.

حبوبات در مقایسه با غلات، دارای پروتئینی بین 18 تا 50 درصد است، در حالی كه غلات تنها 10 تا 15 درصد پروتئین دارند. پروتئین‌های حبوبات معمولا از نظر لیزین غنی بوده و بهترین منابع گیاهی برای تكمیل غلات هستند